Art jóga

MEDITACE V POHYBU – pohyb, dýchání, pozornost, hudba a rytmus najednou

ART JÓGA SIMILIRIS je nový styl jógy. Vznikl z potřeby propojit citlivost jógy a umění pohybu. Představuje novou formu psychofyzického cvičení, ve kterém jsou zachovány prvky jógy, ale jsou navíc obohaceny choreografickými prvky pohybu.

Na hodinách jógy se učíme:

  1. Jak koordinovat pohyby těla s dýcháním.
  2. Jak provádět pohyby v souladu s rytmem.
  3. Jak zlepšit pozornost a soustředění.
  4. Jak přijmout svou jedinečnost a jak ji vyjadřujeme pohybem.

ART JÓGA SIMILIRIS představuje meditaci v pohybu – provádíme pohyby v rytmu hudby a plně svou pozornost soustředíme na sebe, na svůj zážitek, na svou jedinečnost.

Cvičením ART JÓGY SIMILIRIS přispíváme udržování zdraví a vitality, podporujeme příjemný stav a osvobozujeme se od únavy, stresu a napětí.

CVIČENÍ ART JÓGY

Comments are closed